Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 157.30g | Carb: 108.16g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Бульон. Lunch: Norven Семга, Помидоры, Авокадо, Кабачок. Dinner: Herbalife Восстановление Силы, Bilko Протеин, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт. Snacks/Other: Bilko Протеин, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль, Красные Вишни. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|