Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 116.63g | Carb: 121.12g.
Breakfast: Mary Jane's Миндальная Паста с Кокосом, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Подсолнечное Масло, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Leibniz Butter Biscuits, Данон Творог Мягкий 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aN1Lo's weight history
|