Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 123.55g | Carb: 105.29g.
Breakfast: Мясо Кролика, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Мясновъ Окорочок Кролика, Пятерочка Багет Традиционный. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Мастер-Конд Валентинки с Карамелью, Пятерочка Сахар, Кофе, Тушеные Овощи, Кролик Тушеный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|