|
ковид. плохо. не могу толком есть, дышать писать, считать. таймаут
|
201.3 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2021:
|
680 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 38.23g | Carb: 66.55g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Ашан Хлеб Цельнозерновой Весовой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Минтай Жареный, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|