|
вчера не выдержала и поменяла батарейку на весах. И пока рада! Вот то о чем я мечтала, медленно но верно 😻
а ещё каждый вечер ходьба 3 км
|
151.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
1202 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 92.81g | Carb: 100.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кабачковые Оладьи, Куриное Филе в Сметане. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Говядина Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Щи, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Нектарины, Помидоры Черри, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Помидоры Черри. more...
|
losing 15.4 lb a week
|