Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
112.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 77.51g | Carb: 144.75g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bob Snail Пастила, Розумний Вибір Крупа Перлова, Руккола, Сильпо Авокадо Хаас, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, АТБ Кабачок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Петрушка, Розумний Вибір Крупа Перлова, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Alexis Пастила Малина. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|