Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
931 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 60.37g | Carb: 66.12g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|