Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
189.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 48.81g | Carb: 137.94g.
Breakfast: Картофельный Суп, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Конфета, Помидоры, Жульен с курицей. Dinner: Кофе, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Кабачковые олади, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOK212121's weight history
|