Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
180.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 62.97g | Carb: 137.42g.
Breakfast: Жменька Ячневая Каша, Калина Малина Сыр Домашний, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Магнит Слива, ВкусВилл Молоко 3,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Вареное Яйцо, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая. Dinner: Помидоры, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|