estellea1's Journal, 10 August 2021

142.4 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1486 kcal

Fat: 33.49g | Prot: 105.51g | Carb: 197.98g.   Breakfast: Auchan Lait Écrémé, Décathlon Whey Protein, Banane, Alsa Levure Chimique, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Pâturages Fromage Blanc 0%, Auchan Lait Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Bio Village Son d'Avoine. Lunch: Raisins, Isostar Whey Proteine, Pâturages Fromage Blanc 0%, Polenta Cuite ou Bouillie, Carrefour Lardons Fumés, Poivrons Rouges Doux, Elle & Vire Carré Frais 0%, Tomates, Concombre (Pelé), Pastèque, Blanc de Dinde. Dinner: Nestlé Extrême Vanille Fraise, Sauce de Soja, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Kühne Cornichons à la Russe, Blanc d'Oeuf Cuit, Pastèque, Auchan Oignons Blancs, Concombre (Pelé), Poivrons Rouges Doux, Tomates, Salade Verte. Snacks/Other: Chupa Chups Sucette , Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Pâturages Fromage Blanc 0%, Banane, Cracotte Cereales Completes. more...

1981 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...