Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
3174 kcal
|
Fat: 152.30g | Prot: 101.57g | Carb: 311.40g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Леовит Компот "Похудин", Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Слобода Майонез, Лента Минибагет с Луком. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Global Village Огурцы Маринованные, Курица Гриль, У Палыча Торт От Палыча Прага, ВРК Кета Соленая, Салат Овощной, Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Салат Оливье. Snacks/Other: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Молочном Шоколаде. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla_din's weight history
|