Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
111.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 93.14g | Carb: 141.63g.
Breakfast: Семушка Кешью Сушеный, Банановая запеканка с абрикосами. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Помидор Сливка, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Троекурово Котлеты Деревенские, Булгур (Вареный). Dinner: Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Cookie, Eesti Juust Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Аладушкин Тост+. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|