Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 160.41g | Carb: 79.70g.
Breakfast: Авокадо, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Рыбий Жир из Печени Трески, Помидоры, Рис Отварной, METRO Chef Тунец в Рассоле. Dinner: Шампиньоны Гриль, Баранина. Snacks/Other: Голубика, Bilko Протеин, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|