Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
107.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 87.16g | Carb: 68.88g.
Breakfast: Эубикор Пшеничные Отруби , Bombbar Кокосовая Паста, Newa Nutrition Комплекс Детокс Похудение Очищение , Сташевское Овсянка, MEGA PROTEIN 66.RU Протеин. Lunch: Белый Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Три Несушки Яйца Куриные, Болгарский Перец, Житница Здоровья Гхи, Зеленая Линия Филе Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Три Несушки Яйца Куриные. Snacks/Other: Приготовленная Летняя Тыква, Pink Power Protein Bar Coconut Cream. more...
|
|
1578 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenaanisimkova1's weight history
|