Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 57.73g | Carb: 159.40g.
Breakfast: Янино Творожная Масса с Вишней, Елизавета Хлебцы Ржаные, Усольский Свинокомплекс Колбаса Каприз, Млада Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Apex Protein Печенье, Fix Price Пухлый Кролик, Редис, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лапша, Помидор Сливка, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок Гриль. Dinner: Сушеный Инжир, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Елизавета Хлебцы Ржаные, Помидоры, Кабачки Тушеные, Макстори Лапша Лагманная, Жареное Яйцо без Жира, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|