Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
247.4 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 97.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 64.69g | Carb: 83.84g.
Breakfast: Nordic Овсяная Каша, Салат Овощной с Маслом, Ичалки Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ичалки Сыр Голландский, Салат Овощной с Маслом, Чернослив, Курага, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Куриный Суп. Dinner: Финик, Чай, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|