Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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133.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2021:
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1472 kcal
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Fat: 33.68g | Prot: 72.82g | Carb: 237.42g.
Breakfast: レモン果汁, 水, コーヒー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. Lunch: Biocoop huile vierge de lin, ささみ, マルちゃん 冷やしラーメン, 緑茶, 卵焼き, トマト, きゅうり, わかめ. Dinner: 冷凍ブルーベリー, ギリシャヨーグルト, はちみつ, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, パスタ. Snacks/Other: vinaigre de cidre, コーヒーゼリー, ハーブティー, レモン果汁, ベーキング・ソーダ, ソーダ水. more...
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1542 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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