Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 119.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 59.34g | Carb: 214.11g.
Breakfast: Сливки 10%, Цикорий, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Золотой Колобок Владимирская Баранка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Barilla Макароны, Бежицкий Хлебокомбинат Пряники с Топленым Молоком, Атяшево Сосиски Дорожные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кетчуп. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Грецкие Орехи, Тимоша Чак-Чак Медовый, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Помидоры, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Бургер Кинг Двойной Чизбургер. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|