Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 106.73g | Carb: 162.41g.
Breakfast: Пекарня Марии Малышки Хрустишки, Янино Творожная Масса с Вишней, Елизавета Хлебцы Ржаные, Усольский Свинокомплекс Колбаса Каприз, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареное Яйцо, Морская Капуста, Кабачок, Гороховый Суп, Сазан, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Dinner: Пекарня Марии Малышки Хрустишки, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, ЯНТА Ряженка 4%, Хлеб Черный, Толстый Боцман Форель Радужная Натуральная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Персики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|