Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
154.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
2234 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 61.44g | Carb: 351.30g.
Breakfast: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Печенье Затяжное "Сладкоежка", Lucky Days Зефир Бело-Розовый. Lunch: Магнит Баклажан, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Останкино Шашлык из Свинины, Lucky Days Зефир Бело-Розовый. Dinner: Помидоры Черри, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Просто Мёд, Простоквашино Творог 2%, Чай. Snacks/Other: Виноград, Яблоко. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|