Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
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215.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
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1943 kcal
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Fat: 66.56g | Prot: 81.80g | Carb: 261.46g.
Breakfast: Café, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Lacta Lacta Ao Leite, Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Schin Guaraná, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Lasanha sem Carne. Snacks/Other: Milho Verde Cozido. more...
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losing 3.1 lb a week
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