Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 114.46g | Prot: 123.19g | Carb: 198.60g.
Breakfast: Power Pro Fitness Jam Zero, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Голубика, Спартак Шоколад Черный 90%, Яичный Белок, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная, Сильпо Авокадо Хаас. Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|