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어제부터 에그패스팅을 했는데도 손이 부은걸 보니 부종이 있다. 소변검사는 클리어!
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119.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 July 2021:
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1890 kcal
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Fat: 162.87g | Prot: 84.55g | Carb: 26.10g.
Breakfast: 허쉬 무가당 코코아가루, 소금, 삶은 계란, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 닥터키토 방탄커피. Lunch: 브리미 브리미 마스카포네, 닭똥집, GS25 반마리 치킨. Snacks/Other: 소금, 달걀, 이즈니 무염 버터, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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1477 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.9 lb a week
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