|
А, ой 🤦🏻♀️
Планирую сегодня с подругой встретиться, точно уйду в профицит. Так что ничего страшного
|
77.2 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 112.08g | Prot: 84.61g | Carb: 68.22g.
Breakfast: Голубика, Домик в деревне Сливки 10%, Намажь Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Волшебное Дерево Лук Репчатый Сушеный, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Мясновъ Камамбер, Tini Вино. Snacks/Other: Мясновъ Хлеб с Отрубями, Намажь Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Едим Дома Черная Смородина, Помидоры, Лента Спаржа по-Корейски, Мясновъ Кето-Маффин Кокосовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|