Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 118.62g | Prot: 103.01g | Carb: 148.66g.
Breakfast: ВкусВилл Гранола Кофейная, Bergin Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Магнит Банан, Кабачковые оладьи, Вкусвилл Творог Двухслойный Яблоко-Груша, Избенка Сметана 20%, ВкусВилл Хумус Классический, Вкусвилл Запеканка Творожная с Манго и Семенами Чик. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Избенка Ряженка Детская, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, ВкусВилл Белуга, Абрикос, Мидии в Сливочном Соусе, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Ленморепродукт Нерка Стейк. Dinner: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом, Салат овощной, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Арахис, Бразильские Орехи. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
as3456's weight history
|