Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
184.5 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2021:
|
500 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 28.59g | Carb: 27.15g.
Dinner: Огурец (без Кожуры), Белая Дача Вита Микс, Spainolli Оливки с Косточкой, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодское Яйцо. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TataBelkind's weight history
|