Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 71.35g | Carb: 116.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Сосиски. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зерница Батон со Злаками, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Dinner: Спагетти, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Клубничное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Дыня, Манго, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|