Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
79.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 46.25g | Carb: 100.13g.
Breakfast: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , Рогачев Сгущенка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Зерница Лаваш Армянский, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Knorr Чашка Супа Харчо, Куриное Филе. Dinner: Акконд Рулада Сливки, Малина, Мясновъ Сыр Чечил, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Круассан . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Дары Природы Фундук , Старый Мельник Пиво Светлое, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Kozel Пиво Светлое . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexiaYurina's weight history
|