Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
110.6 lb
Lost so far: 1.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2021:
|
880 kcal
|
Fat: 19.34g | Prot: 99.77g | Carb: 81.25g.
Breakfast: Prosto Перловка, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Белая Дача Салат Айсберг, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Помидоры, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|