Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
191.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
3521 kcal
|
Fat: 126.98g | Prot: 155.55g | Carb: 442.50g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Киви, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Зеленый Горошек, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Добрый Палпи Апельсин, Кофе с Сахаром, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Чай Несладкий, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Бородинский, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|