camilacordeirojw's Journal, 20 July 2021

Alvo: perder peso com saúde. Controle de calorias, alimentação equilibrada e exercícios físicos. Evito: açúcares, sal adicionado e gorduras ruins.

169.5 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 52.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1306 kcal

Fat: 74.91g | Prot: 53.04g | Carb: 108.07g.   Breakfast: Kitano Canela Em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Café. Lunch: Salada Vinagrete, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Dinner: Salada de Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Feijões e Queijo em Tortilha de Farinha Frita, Mabel Skiny. more...

1993 kcal

Activities & Exercise: esteira - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...