Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 119.38g | Carb: 148.18g.
Breakfast: Морозко Тесто Песочное, Творожная Запеканка, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Творожинка Творог с Клубничным Вареньем. Lunch: Тушеные Овощи, Капустный Салат, Куриное Филе. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Банан. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia dimova nsk's weight history
|