Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 93.81g | Carb: 73.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Serenada Сыр Радамер , Авокадо, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. Lunch: Serenada Сыр Радамер , Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо, Лаваш Тонкий. Dinner: Bilko Протеин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|