Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 104.73g | Carb: 158.28g.
Breakfast: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Бабаевский Шоколад Горький, Омский Бекон Ветчина Арбатская, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Алтайские Закрома Хлеб, Говядина Отварная, Государь Суп Грибной. Dinner: Булка Ралиса 1, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Черная Смородина, Краяночка Сушки Люлюшки. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|