Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 88.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2021:
|
485 kcal
|
Fat: 19.07g | Prot: 61.29g | Carb: 16.40g.
Dinner: Болгарский Перец, Spainolli Оливки с Косточкой, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Молодой Шпинат, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый , Брокколи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Урааа! Отметка 40 кг взята🤪🧚♀️
14 Jul 21 by member: TataBelkind
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TataBelkind's weight history
|