Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
175.0 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 56.68g | Carb: 85.30g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сквирянка Пластівці Пшоняні, Yofi Даал, Вареное Яйцо. Lunch: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Yofi Даал, Ашан Хлебцы Рисовые . Dinner: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Ашан Творог 5% . Snacks/Other: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Ronik Финик Свежий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avrora_me's weight history
|