Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
257.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 89.80g | Carb: 151.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кормилица Фасоль Красная, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Люблинские Продукты Овощное Рагу, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Syntrax Micellar Creme, Черная Смородина. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|