Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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112.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
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835 kcal
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Fat: 16.65g | Prot: 64.44g | Carb: 107.39g.
Breakfast: La Violetera Castanhas do Pará. Lunch: Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Linea Cappuccino Zero, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Swift Bife de Alcatra, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Maçãs Gala, Manga Palmer, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. more...
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steady weight
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