|
Походу, корона, бро. Приехала в гости к родителям в деревню. Два дня лежала, даже глазами двигать больно было. Похудела на 2,5 кг. Сегодня уже терпимо, только мышцы болят. Раз болят, думаю, надо потренить. Пошла во двор, набила трехлитрушку мокрым песком и пару маленьких гантелек у матери взяла. Ничего вроде потренировалась, средненько, после болезни-то. А тут мужу коллега звонит, с которым они в одном кабинете сидят, и говорит, что слёг с короной. Такие дела, что поделаешь. Т.к. я привитая, я еще легко отделалась, всего двумя днями.
|
132.3 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 117.08g | Carb: 142.83g.
Breakfast: Сыр Домашний, Каша пшенная на молоководе. Lunch: Бабаевский Шоколад Люкс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Домашний, Ашан Капуста Квашеная, Индейка Отварная, Мафия Вкуса Суп-Лапша с Куриным Мясом . Dinner: Кременкульское Печенье, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Русское Молоко Сметана 30%, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ашан Купаты из Говядины Фермерской. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|