Kênia Oliveira's Journal, 09 July 2021

149.5 lb Lost so far: 72.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1916 kcal

Fat: 96.42g | Prot: 53.54g | Carb: 206.39g.   Breakfast: Aurora Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Saborella Pão de Queijo , Sodiê Bolo Meio Amargo, Cheetos Cheetos, Lacta Chocolate Ao Leite. more...

1943 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...