Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
215.8 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 63.31g | Carb: 84.37g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Жареное Яйцо. Lunch: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей . Dinner: Легко Йогурт Домашний Клубничный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|