Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
519 kcal
|
Fat: 17.64g | Prot: 47.28g | Carb: 41.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Голдайк Лаваш для Шаурмы, Landers Сыр Сулугуни 40%, Помидоры. Lunch: Картофель Молодой, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|