Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
118.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 118.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 41.62g | Carb: 233.33g.
Breakfast: Сливки 10%, Цикорий, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Valio Творожный Сыр Сливочный, Зерница Пряники Славянские, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Ватрушка с Творогом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|