Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2021:
|
746 kcal
|
Fat: 18.43g | Prot: 62.02g | Carb: 87.40g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Landers Сыр Сулугуни 40%, Кофе (из Молотых Зерен), Голдайк Лаваш для Шаурмы. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Куриные Котлеты в Духовке, Приготовленный Зеленый Горошек. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Чеснок, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alyaabartoshik's weight history
|