Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
103.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 87.87g | Carb: 101.33g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Отруби Ржаные, Финик, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Мороженое Йогуртное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сырники кукурузные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Столбушино Черника Томленая, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Семена Чиа, Пискаревский Зерновой Творог, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JesuisAnne 's weight history
|