Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
107.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 69.24g | Carb: 164.79g.
Breakfast: Селянське Сливки 10%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Power Pro Fitness Jam Zero, Спартак Шоколад Черный 90%, АТБ Ківі, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Сильпо Авокадо Хаас, Форель, Яичный Белок, Повна Чаша Пшеничная Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Обычное Пиво. Snacks/Other: Фрутим Пастила Груша. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|