Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
118.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 118.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 43.40g | Carb: 305.84g.
Breakfast: Сливки 10%, Цикорий, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Золотой Колобок Владимирская Баранка, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Белый Хлеб. Lunch: Золотой Колобок Владимирская Баранка, Сметана 20%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Готово! Суп по-Итальянски, Белый Хлеб, Valio Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле с Черникой, Хлеб Бородинский, Сливки 10%, Цикорий, Valio Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|