Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
197.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 22.92g | Carb: 105.87g.
Breakfast: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Залесский Фермер Топленое Молоко 3,5%, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие, Зеленый Лук, Золотая семечка Растительное Масло, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|