Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
199.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 77.71g | Carb: 132.99g.
Breakfast: Globus Горошек Зелёный, Пятерочка Сахар, Кофе, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Жареное Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сметана 15%. Lunch: ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Вкусвилл Оладьи Куриные с Тушеной Капустой, Кореана Древесные Грибы, Balocco Вафли. Dinner: Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Морской Котик Сайра, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|