|
Третий день питания на 1500ккал
Из плюсов: нет чувства голода, из минусов небольшой привес, но это нормально
Продолжаю дальше
|
136.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1968 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 104.87g | Carb: 205.72g.
Breakfast: Alpro Миндальный Напиток, Черкизово Корейка Фермерская, Село Зеленое Творог 5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Махеевъ Джем Малиновый, Good Day Арахисовая Паста, Магнит Банан. Lunch: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Dinner: Мёд, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное К Кофе, Danone Творог Мягкий 5%, Ханум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|